李荣浩的减肥方法是什么，李荣浩的减肥方法科学吗？

李荣浩曾经在10月2号发布过一条微博，他说自己一个月内瘦了16斤，还晒出了一张照片，其中的李荣浩穿了一件砖红色的西装，可以看出脸颊凹陷，眼睛比之前稍微大了一些。

瘦的成果还是非常明显的，所以这个时候就有很多粉丝想要李荣浩分享一下他的减肥方法，不过他始终都没有回复，但就在昨晚，李荣浩又发布了一条微博，写出了自己具体的减肥过程以及比较详细的减肥方法。

一共有8条，比如一日一餐、不吃淀粉、每天运动一个小时、早睡以及坚持一个月以上，“一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美”李老师的这条建议感觉很实用，哈哈！

生命时报评论李荣浩减肥方法限制饮食+运动+早睡，确实是减肥的精髓，李荣浩导师的减肥方法部分还是可以借鉴的哦！